Mendengkur

Entah dirumah maupun dikostan kadang keganggu sama yg namanya dengkuran dari orang lain alias ngorok.
Tak jarang bisa bikin kita bangun dari keindahan alam mimpi klo yg ngorok mengeluarkan suara dengan sangat ikhlas dan merdunya. . .
Mungkin kalo cuma sekali 2 kali ngorok masih bisa dimaklumi, mungkin karena kecapekan kali yaaa. . .
Lah tapi klo tiap hari ngorok gmna donk? berbahaya kah? tapi yang jelas mengganggu lingkungan sekitar booo. . . :D

Dan ternyata mendengkur itu agak berbahaya bagi kesehatan (untuk yg rutin mendengkur) soalnya mendengkur adalah gangguan yang kudu diwaspadai, "Sebab bisa jadi mendengkur itu merupakan salah satu gejala obstructive sleep apnea (OSA). Orang yg mengalami OSA bisa mengalami henti nafas saat tidur krena jalan nafasnya mengalami sumbatan". Akibat dari OSA adalah lelah saat bangun, mengantuk sepanjang hari, pelupa, konsentrasi menurun. Yang gak kalah gawat OSA juga bisa memunculkan penyakit lain seperti hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan gangguan seksual. (Copas dari web tetangga :D)



Siasat untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur :
Jangan minum alkohol terlalu banyak karena alkohol membuat otot bagian atas pernapasan menjadi terlalu rileks dan membuat pernapasan menjadi terhalang.

Tidur menyamping
Jika ada orang yg tidur tengkurap dan dia mendengkur maka miringkanlah badannya, dan sebaiknya dimiringkan ke kanan untuk memperlancar metabolisme tubuh. :D

Well. .  . .
Segitu aja dulu, udah malem jugaa. . .
kayaknya lebih enak buat bo2. . .
Have a nice dream ^o^